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Mais avec modération, comme avec l'alcool ....Bon venons en à l'essentiel ... Quelques unes de mes copines, après leur prise de sang ( faîtes parce qu'elles ne se sentaient pas bien, raplapla, fatiguées etc) souffriraient d'un manque de Vitamine D. Le manque de cette vitamine provoquerait de la fatigue, une importante faiblesse et des douleurs musculaires ....
Cette vitamine est à l'origine du CALCITRIOL, hormone qui joue un rôle essentiel dans la fixation du calcium par l'organisme . Une exposition régulière au soleil garantit chez la plupart des personnes une bonne réserve de vitamine D . L'hiver ayant été très long, il semblerait que cette année , la vitamine D manque "passablement" dans notre organisme..Alors l'été étant bien en avance cette foi ci ,profitons pleinement des bons rayons du soleil , avant midi et après 16h. Ce sera mieux que de prendre des médocs ....
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