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Savons et autres 'trucs' Dans un article très récent,Marie-Loup nous a parlé du savon d'Alep,et,beaucoup d'entre nous en sont venues à parler de l'efficacité du savon(glissé au fond du lit) en cas de crampes!
Pour avoir essayé de mettre un savon dans mon lit pendant une période où,j'avais justement des crampes nocturnes,je ne suis pas trop convaincue,mais,il parait qu'il faut un vrai savon de Marseille!Et,après avoir vu une émission à la TV sur la fabrication des savons,je me suis aperçue que l'appellation 'savon de Marseille'était un peu galvaudée!!!Donc,avant tout,en acheter un vrai!!! Après avoir lu vos commentaires à ce sujet,j'ai eu l'idée d'aller regarder dans mon livre de remèdes naturels:'secrets et recettes de grand mère' pour voir ce qu'ils disaient à ce sujet! Voici donc,ce que j'ai trouvé! SAVON OU AIMANT MAGIQUE: Sans que l'on sache très bien pourquoi,le simple fait de glisser dans son lit un morceau de savon de Marseille ou d'Alep fait comme par magie disparaitre les crampes à répétition dont souffrent certaines personnes pendant la nuit.C'est un phénomène parfaitement avéré,dont plusieurs neurologues ont reconnu l'efficacité. Autre secret contre les crampes nocturnes:placer un aimant de dimensions moyennes à l'extrèmité du lit! Dans ce bouquin,j'ai relevé d'autres remèdes,dont celui-ci: BREUVAGE PREVENTIF: Verser 1 cuillerée à soupe de miel et 1 cuillerée à soupe de vinaigre de cidre dans une tasse d'eau chaude.Avaler ce mélange avant de se mettre au lit,quand on souffre de crampes nocturnes,afin de stimuler l'assimilation du calcium des repas de la journée et prévenir la fréquence des crampes. ET POURQUOI PAS,UNE CURE DE MIEL? Souverain pour calmer les crampes,le miel peut s'absorber sous plusieurs formes,la boisson miellée(un grand verre d'eau avec le jus d'un demi citron et une bonne cuillerée à soupe de miel,à prendre 3 fois par jour entre les repas),mais aussi sur les tartines du petit déjeuner,ou tout simplement nature,à raison de 3 cuillerées à soupe par jour! DU CALCIUM ET MAGNESIUM! Il est vivement recommandé pour prévenir les crampes de boire abondamment une eau riche en magnésium,ainsi que des jus de fruits fraichement pressés,mais aussi,de privilégier,sans excès,une alimentation riche en calcium et en magnésium:germes de soja,pain complet,noix et fruits secs,fromages,céréales complètes,avocats,ananas,bananes et oranges,miel et chocolat noir. Et,si malgré tout celà,vous avez encore des crampes,voici d'autres conseils pour les guérir,cette fois!!! DU CHAUD AU FROID! Selon la nature des crampes,appliquer une compresse chaude sur l'endroit douloureux pour détendre le muscle(après un effort),ou,au contraire(s'il s'agit de crampes nocturnes),se lever et poser le pied sur un carrelage bien froid!celà est vivement recommandé! Voici encore un autre remède: INFUSION DE QUEUE DE CERISES: Faire bouillir 1 litre d'eau avec une bonne poignée de queues de cerise pendant 10 minutes,retirer du feu et laisser infuser environ 6 à 8 mn,puis filter. Boire 3 tasses par jour de cette préparation. Maintenant,si vous avez encore des crampes avec tout celà,j'avoue ne plus rien y comprendre!!! Bisous
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