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Bonsoir
Voici encore quelques réalisations light Dimanche j'ai fait un poulet au four et servi avec croquettes maison et champignons que j'ai préparé en vapeur et un léger crème. Lundi jai préparé 3 petit chicons cuit avec un cube herbes fin un peu des fèves et une demi pomme de terre. Aujourd'hui je me suis fait un blanc de poulet salade de blé et une pomme de terre, et aussi des haricots pour le midi . Et mes efforts ont donner, car mon médecin est venu et ma tension est bien baissé de 18 a 11.7 . Je continue car j'aime manger naturel Lisette 
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