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Dans toutes mes recettes light toutes mes légumes sont cuit a l'eau ou dans un cube dégraisser. Donc cette fois ci j'ai fait du choufleurs,cuit dans de l'eau saler,un peu de macédoine,pas de sauce .Et non !!!! je peut vous dire que on retrouve toutes les saveurs des légumes. avec sa je me suis griller un staeck haché de boeuf. avec trois cuillièrre a soupe de riz. Pour les quantité des légumes c'est selon votre choix.
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