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J'ai fait cuire mes brocoli dans de l'eau non saler puis juste avant de servir je les ai retournez dans un peu de graisse sel et poivre . C'est mieux avec un peu de crème mais ma prescription ne le permet pas. j'ai cuit a l'eau aussi ma cuisse de poulet avec un bouquet garnie découper aussi tôt et servie avec du riz. Bon appétit 
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