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Blog créé le 26/07/2007

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Connaissez vous le boulgour ?

 26/01/2011
Emincés de porc au boulgour ?
Quelques lamelles de porc roulés dans une moutarde ancienne, revenu dans un peu de matière grasse,
Un boulgour fondant en bouche, cuit dix à douze minute, dans un peu d'eau salée (un verre par personne), retirer la viande de votre poéle, faite y revenir un gros oignon coupé en lamelles, quand votre oignon commence à dorer, placer votre boulgour cuit, votre viande, c'est prêt !
Servir bien chaud !




Un petit plat "qui vous veut du bien"


Le boulghour a les mêmes valeurs alimentaires que les pâtes ou la semoule (autres sous-produits du blé dur). Riche en fer, phosphore, magnésium et vitamines, son intérêt principal réside dans sa richesse en glucides lents.



 

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