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une idée qui m est venue en faisant mes courses et en découvrant l étal du poissonnier!!!!
il faut : - du steack de thon (qui était donc bien frais et abordable - du miel - du gingembre - de l huile d olive - du piment d espelette - du sel, du poivre voici tout d abord mes morceaux de thon 
j ai ensuite préparé ma marinade :
- 1 cs de miel - 1 morceaux de gingembre frais rapé - 1 pincée de piment - 1 filet d huile d olive - un peu de sel et de poivre 
bien badigeonner le thon avec la marinade sur les 2 faces et laisser au frigo pendant au moins 2/3 heures
ensuite faire cuire les steacks dans un petit peu d huile olive servir avec un riz nature ou comme nous avec de la salade verte un vrai régal !!!!!!!!!!! 
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