Patates douces et pommes de terre épicées rôties au four (vegan-sans gluten) |
04/02/2017
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Les patates douces? j'en ai presque oublié le goût, tant il y a longtemps que je n'ai pas cuisiné ce légume....
C'est parti pour la recette de ce jour:
Patates douces et pommes de terre épicées rôties au four.
Ingrédients: (pour deux)
- 2 patates douces
- 3 pommes de terre
- 1 poivron (j'avais des poivrons en dés au congélateur)
- 1 oignon
- 1c/café de sel
- 1c/s cumin
- 1 pincée d'épices japonaises (Nanami tôgarashi) ou 1 pincée de piment
- 3c/s huile d'olive
- Poivre du moulin
Action:
- Peler les patates douces, les pommes de terre et l'oignon, épépinez le poivron.
- Détailler les légumes en gros dés.
- Dans un saladier, verser l'huile, et tous les épices
- Mettre les dés de légumes dans cette marinade, bien remuer, et laisser un moment pour que les légumes soient bien imprégnés.
- Chauffer le four à 190 degrés.
- Etaler les dés de légumes sur une plaque de cuisson, arroser avec ce qui reste d'huile aromatisée dans le saladier, et enfourner.
- Laisser cuire pendant une quarantaine de minutes - remuer les légumes une ou deux fois en cours de cuisson.
C'est tout ! Servir bien chaud.
Verdict:
Un délice!
La patate douce a gardé tout son caractère malgré la puissance des épices.
Elle est restée bien moelleuse, ainsi que la pomme de terre. Le poivron a légèrement grillé...