Les blogs
du village
mireille herbe folle

mireille herbe folle

Nature et photographie....

S'inscrire à la newsletter du village

Statistiques
Nombre de visites : 2 800 832
Nombre de commentaires : 9 768
Nombre d'articles : 881
Dernière màj le 22/06/2020
Blog créé le 16/05/2011

S'inscrire à la newsletter du blog

S'inscrire au fil RSS

Wok de courgettes (Vegan - sans gluten)

 27/05/2017
J'ai acheté hier des jolies petites courgettes.

La recette du jour:

Wok de Courgettes à la menthe (Vegan - sans gluten)


Ingrédients:

- 3 petites courgettes
- 1 oignon jaune
- 1 gousse d'ail
- un peu de menthe poivrée
- Sel aux herbes - poivre - ail - piment
- Huile d'olive


Action:

- Emincer l'oignon, le faire blondir dans un wok (ou la poêle à 4 sous) avec un peu d'huile d'olive.
- Détailler les courgettes en fines bandes
- Hacher grossièrement l'ail




Quand l'oignon commence à colorer, ajouter les courgettes, l'ail haché, saler, poivrer, épicer, et faire sauter tout ça.

Laisser cuire, pas trop longtemps: les courgettes doivent rester "al dente".

En fin de cuisson, ajouter un peu de menthe ciselée finement.


C'est prêt !
Rectifier l'assaisonnement si besoin, et servir bien chaud.

J'ai accompagné les courgettes de riz au curcuma.


Verdict:

Très bon !!! la menthe a fait merveille dans cette poêlée .




 

J'invite un ami à créer son blog
 
Votre prénom :
Prénom de votre ami :
E-mail de votre ami :
 
Message :