Aubergine au four (vegan-sans gluten) |
12/08/2017
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Il fait moins chaud depuis quelques jours, et allumer le four n'est pas gênant!
Recette du jour:
Aubergine au four!
Ingrédients: (pour 2)
- 1 aubergine
- 2 tomates
- 2 oignons jaunes
- 2 gousses d'ail
- sel - poivre - cumin
- herbes de Provence
- huile d'olive
Action:
- Equeuter l'aubergine, la couper en deux dans le sens de la longueur
- Faire des incisions dans la longeur et la largeur de chaque demi aubergine sans percer la peau, et insérer dans les fentes l'ail finement tranché en lamelles.
- Emincer les oignons
- Couper les tomates en grosses rondelles
- Dans un plat à four, étaler les oignons, recouvrir de rondelles de tomates
- Saupoudrer d'herbes de Provence
- Coucher sur ce lit d'oignons-tomates les deux moitiés d'aubergine.
- Arroser d'huile d'olive, assaisonner généreusement.
- Faire cuire au four 50 minutes à 180°
J'ai servi ce plat avec un peu de quinoa nature.
Verdict:
Simple et très bon !
Les oignons et les tomates ont rendu un jus très parfumé, idéal pour accompagner les aubergines dont la chair est, comme chacun sait, spongieuse...