Aujourd'hui, nous sommes mercredi. C'est le jour des enfants et donc le moment idéal pour vous confier une astuce toute simple qui a fait ses preuves auprès des plus petits.
S'ils manquent d'appétit, s'ils souffrent de douleurs suite à la pose d'un appareil dentaire ou tout simplement s'ils ont besoin d'énergie, préparez-leur un smoothie à la banane. Le goût et la texture de cette boisson toute douce leur plairont, soyez-en certain !
Pour un enfant, armez-vous des ingrédients suivants :
- 1 banane
- 1 yaourt à la vanille brassé
- 2 glaçons
Passez le tout au blender. C'est prêt !
Souvenez-vous de ce smoothie car il donne du tonus tout en faisant plaisir aux petits (et aux grands aussi) ! La recette de base, pour encore plus de gourmandise, peut bien sûr faire l'objet de variantes avec l'ajout de chocolat en poudre ou d'un autre fruit tel que la fraise.
Bonne journée à tous,
La petite fille de Madeleine
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