Le soleil encore présent en Lorraine, me fait sortir entre midi pour me balader sur un sentier entouré de nature.
Rien de spécial sur mon parcours, (voir la photo) je vous délivre les bienfaits de la marche.
Je préfère la marche qu'à la tablette de chocolat, quoique ca dépend des jours...
La marche a permit de démontrer, qu'une marche d'une dizaine de minutes, d'un pas alerte, produit le même effet immédiat, physiologique et psychologique, que la consommation d'une tablette de chocolat. Mais après une heure, alors que l'effet positif de la marche se fait toujours sentir et pour encore plus d'une heure, non seulement celui de la tablette de chocolat est terminé mais, au contraire, une réaction négative apparaît : somnolence, fatigue, tension...