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1 tranche de courge
1 tranche 1/2 de jambon maigre cébette, ail, persil fromage blanc 0% curry émincer la cébette, peler la courge et la couper en petits dès faire revenir la cebette dans une cs d'huile d'olive, ajouter la courge, l'ail haché et le persil mettre un cs d'eau laisser mijoter un bon quart d'heure en veillant à ce que ça ne s'attrappe pas. mixer le jambon mélanger les légumes persillés avec le jambon, ajouter les 2 cs de fromage blanc et 2 cc de cury. Mettre dans les mini cocottes et passer à four chaud (210°) une dizaine de minutes
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