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Blog créé le 06/12/2009

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Salade d'haricots verts à la noix de coco

 30/06/2017
pour 4 pers
  • 600 g d' haricots verts haricot vert
  • 2 c-à-c de piment moulu piment moulu
  • 2 c-à-s d' huile de colza
  • 150 ml de lait de coco
  • 1 c-à-c de curry
  •   jus de citron
  • 1 oignon rouge
  • 1 poivron rouge
  • 3 c-à-s de noix de coco rapée
  •   sel fin
Temps de préparation: 30 min.

+ temps de la marinade (1 heure)

  1. Nettoyer les haricots et les cuire 15 à 18 minutes dans de l’eau bouillante salée. Une fois cuits, les verser dans une passoire, les passer sous l’eau froide et les égoutter.
  2. Faire chauffer le piment dans l’huile pendant 1 minute. Ajouter le lait de coco, le sel et le curry, puis laisser cuire 1 minute. Rectifier l’assaisonnement avec le jus de citron et, si nécessaire, un peu plus de curry. Ajouter les haricots verts.
  3. Peler l’oignon, le couper en deux puis en fines tranches.
  4. Nettoyer le poivron rouge, l’épépiner et le couper en petits cubes.
  5. Ajouter l’oignon, le poivron et la sauce à la noix de coco aux haricots. Laisser mariner au moins 1 heure.
  6. Avant de servir faire dorer légèrement dans une poêle sans matière grasse la noix de coco râpée. Vérifier l’assaisonnement de la salade et saupoudrer la noix de coco râpée sur la salade.

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