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Blog créé le 06/12/2009

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1 & 2 & 3... smoothies

 11/09/2013
approuvé par notre shtrouphette!
banane
2 bananes ,1 yaourt nature,1/2 verre de lait 2c à c de miel mélanger c'est prêt!
mangue-coco
300g de mangue,25cl de lait de coco,50cl d'ananas,1yaourt nature,un peu de noix de coco rapé pour la déco,1 zeste d'1/2 citron vert,mélangez,versez!

orange -coco
4 oranges 5 c a soupe miel liquide.1 c a soupe fleur d oranger.3 yaourts velouté .200g lait de coco 100g de lait froid.melangez si c'est trop epais ajouter du lait froid .



 

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