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Dernière màj le 03/05/2026
Blog créé le 26/04/2010

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Poulet sauté à l'asiatique et ananas

 03/05/2026
Je me suis inspirée d'une recette du blog "Papilles et pupilles" (ici) pour réaliser cette recette !

À vos marmites !

(6 clichés)


Les ingrédients pour cette rectte :
(6 personnes - préparation 15 minutes - cuisson 15 minutes)

-4 escalopes de volaille
-1 càs de fécule de maïs
-1 boîte d'ananas au sirop
-5 càs de sauce soja
-huile d'olive
-1 oignon
-1 poivron
-ail
-gingembre (en poudre pour moi)
-piment d'espelette (en poudre pour moi)


Égouttez les morceaux d’ananas.
Gardez le jus.

Coupez le poulet en dés d’environ 2 cm de côté.
Mettez-les dans un plat.
Saupoudrez de Maïzena et mélangez, que les dés de poulet soient bien enrobés.
Ajoutez 2 cuillères à soupe d’huile d'olive, 5 cuillères à soupe de sauce soja et 100 ml de jus d’ananas.
Laissez mariner une quinzaine de minutes.


Faites chauffer une cocotte à feu très vif et saisissez les morceaux d’ananas 3 minutes, le temps qu’ils colorent.
Réservez-les dans une assiette.

Ôtez le pédoncule du poivron et ses graines, lavez-le et coupez-le en dés.
Épluchez et ciselez l’oignon.
Pelez l’ail et le gingembre et râpez-les.


Versez 2 cuillères à soupe d’huile d’olive dans la même cocotte que les ananas.
Faites chauffer et ajouter les dés de poivrons, d’oignon, l’ail et le gingembre.
Faites revenir à feu assez vif pendant 4 minutes.

Cuisez encore 2 minutes avant d’ajouter le poulet et sa marinade. Cuisez toujours à feu vif, pendant 3 minutes.
Ajoutez enfin les dés d’ananas précédemment colorés et la sauce piquante.
Poursuivez la cuisson 2 minutes.

C'est prêt !


Bon appétit !

Vous pouvez retrouver d'autres recettes asiatiques sur ce lien.

Vous pouvez voir mes recettes "coup de coeur" sur ce lien!



 

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